来日诰日就是元宵节了教你在家便宜彩色汤圆养分甘旨无增加

　　4.锅中倒入适当净水，水开后下入洗净的菠菜焯熟，放入榨汁机中加适当净水炸成汁，再用过滤网过滤出菠菜汁，将紫甘蓝以及番茄放入榨汁机中，再过滤出紫甘蓝汁以及番茄汁。

　　6.将南瓜蒸至熟烂后趁热压成泥，再放入适当糯米粉搅拌成絮状后，动手揉成外表滑腻的面团，用一样的办法做出紫甘蓝面团、菠菜面团以及番茄面团，盖上保鲜膜避免表皮干裂。

　　10.明天的五彩汤圆就做好了，紫色的、的、粉色的以及绿色的，看着出格有食欲，养分又甘旨，本年元宵节的汤圆终究不要再买了！

　　9.锅中倒入适当净水，水开后下入汤圆，汤圆局手下入锅中后，用勺子悄悄鞭策避免粘连，煮至汤圆浮出水面便可关火出锅。

　　7.将菠菜面团掏出搓生长条，再切成巨细均等的面剂子，用手捏成碗状，放入芝麻馅，再捏紧收口，搓成丸子放入碗中。

　　需求筹办的食材有：糯米粉、熟黑芝麻、菠菜、紫甘蓝、南瓜、小番茄、猪油、糖粉（没有能够用白沙糖替代，放入摒挡机中以及芝麻一同打坏）